혀 백태가 생기는 이유 없애는 방법은

보기 안 좋은 혀 백태, 생기는 이유와 없애는 방법은? 

 

최근에 마스크때문에 입냄새로 고통스러워하는 분들이 정말 많은데요. 혀에 백태가 입냄새의 원인이기도 합니다. 오늘은 혀 백태가 생기는 이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 백태가 생기는 이유는 다양하지만 대표적인 것들을 소개해드리고 없애는 방법을 알려드릴게요.

입속이 건조할때

 

이게 무슨 이유인가 생각될 수 있는데요. 입이 건조한 경우에도 백태가 발생하기도 합니다. 또한 입으로 숨을 쉬는 분들의 경우 상대적으로 입이 더 건조하기도 합니다. 

양치질 

양치질을 할 때 제대로 된 양치질을 해야만 치아건강을 가져갈 수 있는데요. 양치질 할 때 혀는 빼놓고 닦지는 않나요? 구역질이 난다고 해서 혀를 닦지 않는 분들이 있는데요. 양치를 하고나서도 개운하지 않은 느낌이 든다면 백태가 남아있을 확률이 높습니다. 

 

구강 칸디다증

칸디다라고 하는 질균이 구강점막에서 증식해서 발생되는 질환을 구강 칸디다증이라고 하는데요. 양치질로는 해결하기 힘들기도 합니다. 주로 면역력이 약한 유아, 노인, 만성질환자에게 자주 나타나는 증상이기도 합니다. 이로 인해서 백태가 생기기도 합니다. 

백태 없애는 방법 

 

백태를 없애려면 간단합니다. 

양치를 할 때 혀클리너를 사용해주는 것이 좋습니다. 따로 구매해서 사는 것을 권장드리며, 휴대용으로 나오는 것들도 있으니 열심히 닦아주시는 것이 좋습니다. 실제로 혀클리너만 사용해도 백태를 많이 없앨 수 있는데요. 개운한 느낌이 확실히 드실 거예요. 처음에는 헛구역질이 많이 나오지만 이것도 계속 하다보면 적응이 됩니다. 

백태생기는이유

그리고 물을 자주 마시길 바랍니다. 코로 숨을 쉬구요. 성인은 물섭취 권장량이 2리터정도 됩니다. 처음에는 마시기 힘드시겠지만 이것도 적응되면 마실 수 있고, 백태뿐만 아니라 건강을 챙길 수 있게 됩니다. 

 

추가적으로 입냄새를 없애기 위해서는 담배나 음주, 커피 등도 줄이면 분명히 도움이 되실 겁니다. 또한 면역력을 높여주기 위해 규칙적인 생활과 휴식이 필요하기도 합니다. 

 

 

백태없애는방법

지금까지 혀 백태 생기는 이유와 백태 없애는 방법에 대해서 알아봤는데요. 미관상 좋지도 않고 구취유발 원인이 될 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋겠습니다. 

 

 

 

 

혀 백태 생기는 이유

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